{"id":4061,"date":"2019-05-24T09:04:38","date_gmt":"2019-05-24T09:04:38","guid":{"rendered":"http:\/\/daisyladies.fi\/fi\/?p=4061"},"modified":"2019-05-24T09:04:38","modified_gmt":"2019-05-24T09:04:38","slug":"daisyladies-hemmottelupaiva-6-5","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/daisyladies.fi\/fi\/2019\/05\/24\/daisyladies-hemmottelupaiva-6-5\/","title":{"rendered":"DaisyLadies hemmottelup\u00e4iv\u00e4 6.5"},"content":{"rendered":"<p>K\u00e4vimme DaisyLadies:n naisten kanssa Taimi II ry:n tiloissa viett\u00e4m\u00e4\u00e4n hemmottelup\u00e4iv\u00e4\u00e4, jota pidet\u00e4\u00e4n aina kuukauden ensimm\u00e4isen\u00e4 maanantaina.<\/p>\n<p>Hemmottelup\u00e4iv\u00e4n teemana oli her\u00e4tt\u00e4\u00e4 aistit ravinnon kautta. Koska meid\u00e4n tavoitteena on opettaa naisia hemmottelemaan itse\u00e4\u00e4n ja pit\u00e4m\u00e4\u00e4n heid\u00e4n omasta hyvinvoinnistaan huolta, niinp\u00e4 t\u00e4m\u00e4n kuukauden hemmottelup\u00e4iv\u00e4ss\u00e4 keskityttiin siihen miten ravinto on osa terapian muoto.<\/p>\n<p>Aluksi oli vapaamuotoista liikuntaa. Olimme isossa piiriss\u00e4 ja jokainen sai n\u00e4ytt\u00e4\u00e4 tietyn liikkeen jonka muut toistaa. Jopa ujoimmatkin naiset uskalsivat n\u00e4ytt\u00e4\u00e4 oman tanssi\/venyttely liikkeen ja kaikilla tuli hyv\u00e4 olo sen j\u00e4lkeen! Sitten tuli tuoli liikunta jonka veti meid\u00e4n ihana ohjaajamme Neriman. Liikunta on hyvin merkitt\u00e4v\u00e4 terveyden kannalta ja t\u00e4m\u00e4n jumppahetken my\u00f6t\u00e4 saimme olomme virkistym\u00e4\u00e4n, sek\u00e4 aina pieni \u00a0jumppahetki ei ole pahaksi, koska se edist\u00e4\u00e4 kehomme toimintaa.<\/p>\n<p>Kaikista odotetuin ohjelma oli muffinssien koristelu. Teimme eri v\u00e4risist\u00e4 sokerimassoista hienoja kukkasia ja perhosia. Kun kaikilla oli koristeet valmiina menimme yhdess\u00e4 keitti\u00f6\u00f6n ja ohjaajamme Anays n\u00e4ytti kuinka kuorrutetta tehd\u00e4\u00e4n. Koristelun j\u00e4lkeen muffinsseista tuli kauniita ja omaper\u00e4isi\u00e4 niin kuin DaisyLadies:n naiset. Lopuksi oli rennompaa ohjelmaa: Tai Chi &#8211; musiikkia ja aromaterapiaa. Naisten kanssa oli kivaa jakaa ajatuksia ja tunteita hemmottelup\u00e4iv\u00e4n aikana. Tuli keskusteltua liikunnasta ruoanlaittoon. Nauroimme yhdess\u00e4 ja ihailimme toistemme tekem\u00e4t muffinssi kakut iloisin mielin.<\/p>\n\n\t\t<style type=\"text\/css\">\n\t\t\t#gallery-1 {\n\t\t\t\tmargin: auto;\n\t\t\t}\n\t\t\t#gallery-1 .gallery-item {\n\t\t\t\tfloat: left;\n\t\t\t\tmargin-top: 10px;\n\t\t\t\ttext-align: center;\n\t\t\t\twidth: 33%;\n\t\t\t}\n\t\t\t#gallery-1 img {\n\t\t\t\tborder: 2px solid #cfcfcf;\n\t\t\t}\n\t\t\t#gallery-1 .gallery-caption {\n\t\t\t\tmargin-left: 0;\n\t\t\t}\n\t\t\t\/* see gallery_shortcode() in wp-includes\/media.php *\/\n\t\t<\/style>\n\t\t<div id='gallery-1' class='gallery galleryid-4061 gallery-columns-3 gallery-size-medium'><dl class='gallery-item'>\n\t\t\t<dt class='gallery-icon portrait'>\n\t\t\t\t<a href='http:\/\/daisyladies.fi\/fi\/2019\/05\/24\/daisyladies-hemmottelupaiva-6-5\/e60ee136-9226-4837-827d-c0d4b67e6970\/'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"225\" height=\"300\" src=\"http:\/\/daisyladies.fi\/fi\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/e60ee136-9226-4837-827d-c0d4b67e6970-225x300.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium\" alt=\"\" srcset=\"http:\/\/daisyladies.fi\/fi\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/e60ee136-9226-4837-827d-c0d4b67e6970-225x300.jpg 225w, http:\/\/daisyladies.fi\/fi\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/e60ee136-9226-4837-827d-c0d4b67e6970-768x1024.jpg 768w, http:\/\/daisyladies.fi\/fi\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/e60ee136-9226-4837-827d-c0d4b67e6970.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 225px) 100vw, 225px\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/dt><\/dl><dl class='gallery-item'>\n\t\t\t<dt class='gallery-icon portrait'>\n\t\t\t\t<a href='http:\/\/daisyladies.fi\/fi\/2019\/05\/24\/daisyladies-hemmottelupaiva-6-5\/e779c1e8-aa8a-4a42-afc3-9d1e5b9cbbd6\/'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"225\" height=\"300\" src=\"http:\/\/daisyladies.fi\/fi\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/e779c1e8-aa8a-4a42-afc3-9d1e5b9cbbd6-225x300.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium\" alt=\"\" srcset=\"http:\/\/daisyladies.fi\/fi\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/e779c1e8-aa8a-4a42-afc3-9d1e5b9cbbd6-225x300.jpg 225w, http:\/\/daisyladies.fi\/fi\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/e779c1e8-aa8a-4a42-afc3-9d1e5b9cbbd6-768x1024.jpg 768w, http:\/\/daisyladies.fi\/fi\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/e779c1e8-aa8a-4a42-afc3-9d1e5b9cbbd6.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 225px) 100vw, 225px\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/dt><\/dl><dl class='gallery-item'>\n\t\t\t<dt class='gallery-icon portrait'>\n\t\t\t\t<a href='http:\/\/daisyladies.fi\/fi\/2019\/05\/24\/daisyladies-hemmottelupaiva-6-5\/f362c7c5-7ed1-4b5c-9494-73ed31b2dcaf\/'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"225\" height=\"300\" src=\"http:\/\/daisyladies.fi\/fi\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/f362c7c5-7ed1-4b5c-9494-73ed31b2dcaf-225x300.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium\" alt=\"\" srcset=\"http:\/\/daisyladies.fi\/fi\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/f362c7c5-7ed1-4b5c-9494-73ed31b2dcaf-225x300.jpg 225w, http:\/\/daisyladies.fi\/fi\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/f362c7c5-7ed1-4b5c-9494-73ed31b2dcaf-768x1024.jpg 768w, http:\/\/daisyladies.fi\/fi\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/f362c7c5-7ed1-4b5c-9494-73ed31b2dcaf.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 225px) 100vw, 225px\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/dt><\/dl><br style=\"clear: both\" \/>\n\t\t<\/div>\n\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><em>&#8211; Atike-harjoittelija<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>K\u00e4vimme DaisyLadies:n naisten kanssa Taimi II ry:n tiloissa viett\u00e4m\u00e4\u00e4n hemmottelup\u00e4iv\u00e4\u00e4, jota pidet\u00e4\u00e4n aina kuukauden ensimm\u00e4isen\u00e4 maanantaina. Hemmottelup\u00e4iv\u00e4n teemana oli her\u00e4tt\u00e4\u00e4 aistit ravinnon kautta. Koska meid\u00e4n tavoitteena on opettaa naisia hemmottelemaan&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"footnotes":"","iawp_total_views":2},"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/daisyladies.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4061"}],"collection":[{"href":"http:\/\/daisyladies.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/daisyladies.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/daisyladies.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/daisyladies.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4061"}],"version-history":[{"count":3,"href":"http:\/\/daisyladies.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4061\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4078,"href":"http:\/\/daisyladies.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4061\/revisions\/4078"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/daisyladies.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4061"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/daisyladies.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4061"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/daisyladies.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4061"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}